Психологический тест "Какой вид отдыха вы предпочитаете?"

Согласитесь, бывает, что после выходных вы чувствуете себя гораздо более уставшим, чем в конце рабочей недели. И необязательно в этом виноват свирепствующий авитаминоз, захвативший вас именно в воскресенье. Скорее всего, вы неправильно отдыхаете, и следует сменить просмотр всех подряд воскресных телепередач на успокаивающее созерцание разноцветных рыбок в аквариуме: занятие, также не требующее никаких усилий. Возможно, вам для отдыха оно подойдет больше. А может, наоборот, нужно более активно проводить свободное время, чтобы вырваться из мягких лап апатии? В этом вы определитесь буквально через минуту, когда ответите на вопросы очередного теста. И может быть, ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

1. Предположим, вы провели ночь в безуспешных попытках заснуть. В какое время на следующий день вы обычно чувствуете наибольшую усталость:
до обеда - 1;
после обеда - 2;
вечером - 0;
одна бессонная ночь не влияет на самочувствие - 3.

2. После рабочего дня невозможно доехать до дома, так как общественный транспорт вдруг остановился, а личного автомобиля у вас пока нет. Вы:
будете стоять на остановке до тех пор, пока не появится нужный вид транспорта - 0;
будете ждать до тех пор, пока не останетесь на остановке в одиночестве: все остальные, ждавшие транспорт, уже разуверились в его существовании и ушли пешком - 1;
подождав полчаса и досадуя на городской транспорт, пойдете пешком - 2;
поскучав несколько минут на остановке, пойдете пешком, хотя бы затем, чтобы прогуляться, что вы, кстати, часто делаете по вечерам - 3.

3. Дома у вас испортился телевизор. Вы вызвали телемастера, а он все не идет. Ваши действия:
спокойно ждете, занимаясь повседневными делами, так как все равно смотрите телепередачи далеко не каждый день - 2;
ждете мастера, и когда он, наконец, появится, отчитаете его за опоздание - 1;
побежите к соседям, чтобы посмотреть телевизор у них - 0;
попытаетесь сами устранить неисправность, даже если с трудом отличаете электропровод от штепселя - 3.

4. В выходной день у вас появилось желание прогуляться. Вы:
чтобы добраться до излюбленного места прогулок, воспользуетесь городским транспортом, руководствуясь принципом: "Лучше плохо ехать, чем хорошо идти" - 0;
доберетесь туда пешком - 3;
необязательно куда-то ехать, чтобы погулять. Это вы прекрасно можете сделать и в ближайшем сквере - 1;
даже если такая идея и придет в голову, воплотить ее в жизнь вы не спешите. Вы так устаете за неделю, что при одной мысли о необходимости куда-то идти вас бросает в дрожь - 2.

5. Получив отпуск, вы:
тщательно планируете маршрут будущего путешествия - 3;
решаете провести отпуск на даче - 2;
предпочтете воспользоваться услугами туристического агентства - 1;
ничего не планируете, так как надеетесь прекрасно отдохнуть, лежа на своем четвероногом друге - диване - 0.

6. Можете ли назвать книгу, которую планируете прочитать в ближайшее время:
можете - 1;
не можете, так как чтение не относится к вашему любимому занятию - 0;
не можете, потому что читаете все подряд и не знаете, что будете читать завтра - 3;
можете, так как сами ее пишете - 2.

7. Представьте, что у вас совершенно неожиданно выдался свободный день. Вы:
начинаете заниматься домашними делами, в большом количестве накопившимися в последнее время - 1;
уже запланировали мероприятие, которым давно собирались заняться, как только появится свободное время - 3;
хотите, чтобы этот день не прошел зря, но весь он уходит на придумывание, как лучше его провести - 2;
воспользуетесь моментом, чтобы лишний раз вдоволь поспать - 0.

8. У вас назначена встреча. Она состоится через два часа, которые вам нужно чем-то занять. Вы:
проведете это время у телевизора - 0;
пойдете на встречу заблаговременно, чтобы просто погулять по городу - 3;
заглянете в ближайшее кафе, чтобы скоротать минуты ожидания - 2;
займетесь уборкой квартиры - 1.

9. Как вы относитесь к людям, посвящающим свободное время увлечениям, например фигурному выпиливанию по дереву или коллекционированию марок? Вы:
жалеете этих ненормальных, которые способны потратить целый день, чтобы в конце концов стать обладателем какой-нибудь безделушки - 0;
эти сумасшедшие вас просто раздражают. Таких нет среди ваших знакомых - 1;
безразлично, как люди проводят свое свободное время - 2;
прекрасно их понимаете, потому что сами из их числа - 3.

10. В выходной день вы узнаете, что ваша вторая половина пригласила в гости друзей, а совета у вас не спросила. В ожидании гостей вы:
выразите свое неудовольствие, потому что надеялись на спокойный отдых - 1;
вздохнете и мысленно попрощаетесь с пропавшим выходным, стоически перенеся это известие - 2;
абсолютно все равно - в любом случае будете смотреть любимую передачу по телевизору, пусть гости хоть в футбол играют - 0;
с радостью станете готовиться к приходу гостей. Веселая компания поможет создать ту атмосферу, в которой вы чувствуете себя наиболее комфортно - 3.

11. Какие чувства у вас вызывает передача "Клуб путешественников". Вы:
чувствуете здоровую зависть, когда видите людей, покоряющих горы и неизведанные глубины - 1;
смотрите ее, но с интересом обычного человека, не имеющего к путешествиям никакого отношения - 2;
не смотрите ее, чтобы не травить себе душу, потому что сразу же хочется забросить все дела и отправиться на Камчатку - посмотреть на долину гейзеров - 3;
не смотрите ее, так как вас это нисколько не увлекает - 0.

12. Получив отпуск, вы собрались в долгожданное путешествие, и тут выясняется, что провести его придется в одиночестве. Вы:
понимаете, что хотя от такой перспективы настроение испорчено, но запланированную поездку откладывать не будете - 1;
откажетесь от путешествия, решив провести отпуск хотя и дома, но с семьей - 0;
с радостью воспользуетесь случаем побыть в одиночестве - 2;
не грустите, это для вас привычно, так как никто из близких и знакомых никогда не стремился покорять с вами Эльбрус - 3.

13. Есть ли у вас домашние животные? Варианты ответов:
есть, и не одно - 2;
хотите его иметь, но из жалости к нему никогда не заведете, так как знаете, что ухаживать за ним некому, нет времени - 1;
хлопоты, неизбежно возникающие из-за присутствия в квартире животного, вас абсолютно не привлекают - 0;
вы участник движения в защиту животных и любое посягательство на их свободу, связанное в том числе и с содержанием в домашних условиях, воспринимаете как личное оскорбление - 3.

14. Насколько вы довольны своей нынешней работой? Варианты ответов:
каторга. Хорошего в ней - только зарплата - 1;
работаете не из-за денег, а только потому, что вам это нравится - 3;
довольны и оплатой, и самой работой - 0;
вы в поиске очередной работы, так как не можете подобрать что-нибудь, достойное вас - 2.

15. Как вы считаете, умеете ли вы отдыхать? Варианты ответов:
умеете. У вас разносторонние интересы, и вы знаете, чем займетесь - 3;
умеете, так как пользуетесь каждой свободной минуткой, чтобы посвятить ее своему хобби - 2;
умеете, так как лучший отдых, по-вашему, - лежать на диване. Пусть это не доставляет большого морального удовлетворения, зато организм набирается сил перед следующей трудовой неделей - 0;
не умеете. Выходной проходит в хождении из угла в угол и в ожидании кого-нибудь из друзей, кто вытащит вас на прогулку - 1.

Для подсчета психологического теста вручную:

От 0 до 10 баллов: Вы себя совершенно не жалеете, подвергая организм жестоким испытаниям. Немудрено, что у вас на теле незаживающие раны в виде пролежней, а многострадальный диван продавлен и уже принял форму вашего тела, превратившись практически в ортопедический. Трудно даже сказать, каким образом вы общаетесь с друзьями, особенно если они разделяют ваши интересы. Если уж у вас не хватает смелости подвигнуть себя на какое-нибудь действие, попросите об этом кого-либо из друзей и знакомых, ведущих более активный образ жизни. Ведь даже у парализованной черепахи происходит в жизни больше событий, чем у вас. Отметим, что плавный переход к более активному отдыху в вашем случае - не выход, прежние стереотипы надо ломать одним махом. Будьте уверены, как только вы себя пересилите, сразу поймете, что жизнь гораздо интереснее, чем ее показывают по телевизору.

От 11 до 34 баллов: Вы относитесь к той категории людей, которые не прочь отдохнуть где-нибудь на природе, но: чтобы она была недалеко. Хотя, вполне возможно, однажды вы совершили подвиг в виде поездки на Алтай или в Карелию. О чем до сих пор изредка рассказываете знакомым. И рассказ об этом путешествии со временем обрастает все новыми и новыми подробностями, пусть и не совсем правдивыми. Тем не менее вы считаете себя романтиком и разуверять вас в этом никто не имеет права. Ведь для того, чтобы считаться романтиком, вовсе не обязательно становиться вечным пилигримом и тратить свой отпуск на спуск в байдарке по Ангаре. Да, вы готовы встречать рассвет, любуясь дивной зарей, но только если это будет происходить не на краю света, а, скажем, у вас на даче. Поспать вдоволь в законный выходной вы тоже не прочь и не считаете это упреком в свой адрес. Ваши желания абсолютно понятны и близки большинству людей, так что поводов для беспокойства нет.

Более 34 баллов: Отдых, лежа на диване, для вас не благо, а сущее наказание. Ваша поразительно деятельная натура восстает против такого насилия. К романтическим индивидуумам вы себя отнюдь не относите, хотя все ваши знакомые уверены в обратном. Записать на свой счет еще один покоренный восьмитысячник для вас - самое обычное проведение отпуска. И безуспешны попытки родственников, старающихся утянуть вас в дом отдыха или санаторий. Даже обычную поездку на дачу вы превращаете в испытание: ночевать в доме для вас оскорбительно. Пусть на улице хоть дождь с градом, но свежий воздух и свой любимый спальный мешок вы никогда ни на что не променяете.